Weiterbildung Yoga Sadhana Intensiv


Einleitung

Die Ausbildung vertieft und ergänzt das in der Yogalehrer-Ausbildung vermittelte Wissen, indem sie tiefer in alle theoretischen und praktischen Aspekte des Yoga und des Yoga-Unterrichtens vordringt.

Es geht vor allem um die eigene Entwicklung, den eigenen Werdegang - wo zieht es mich hin, was braucht meine Seele - den inneren Zugang finden und eintauchen in das eigene "ICH". Die Suche nach der eigenen Bestimmung durch die eigene Sadhana. Neue Zugänge und Räume für sich selbst und damit auch für die Yogateilnehmer schaffen.


Inhalte

  • Kennenlernen der Funktionskreise (Stützapparat, Gelenke, Atmung, Verdauung, Kreislaufsystem, Nervensystem) und möglicher Fehlfunktionen
  • Gesundheitsyoga und spezieller Sonnengruß für den Rücken (bei Problemen z.B. in Hals- oder Lendenwirbelsäule)
  • Übungsprogramme bei Bandscheibenvorfall, Gleitwirbel, ISG-Syndrom, Skoliose und Osteoporose
  • Gesundheits-Yoga für Hüfte und Knie
  • Übungsprogramme bei Arthrose, Hüftgelenksprothese und Meniskus-Verletzung
  • Gesunde Füße: Übungen zur Stärkung des Fußgewölbes und zur Minderung von Fußfehlstellungen
  • Analyse der Körperhaltung und mögliche Abhilfe
  • Den vollen Atem (wieder) entdecken
  • Übungsprogramme bei COPD und Asthma
  • Gesunde Verdauung als Säule der Gesundheit: Übungen, Ernährungstipps
  • Gesundheitsyoga für Herz & Kreislauf
  • Übungsprogramme bei Bluthochdruck und Venenproblemen
  • Psychisches Wohlbefinden: Mit Achtsamkeitstechniken und Yoga-Übungen Stress, Depression und Burnout entgegenwirken

Information und Anmeldung

Voraussetzungen: Yogalehrer-Ausbildung

Umfang: 120+ Stunden (je 60 min) in den Ausbildungseinheten, zusätzlich 80 Stunden eigenes Arbeiten, insgesamt 200 Stunden

Gruppengröße: 8 bis 15 Personen

Kosten: € 1.800,- inkl. MWSt.

Dokumentation: Es wird mit dem Skriptum der Yogalehrer-Grundausbildung gearbeitet.

Abschluss: Bei Bestehen der theoretischen und praktischen Prüfung wird das Zertifikat "Yogalehrer/in YAA 500" übergeben.

Orte & Termine: Eine Übersicht aller Termine und Veranstaltungsorte findest du unter folgendem Link:


Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt entweder Online oder durch das Einsenden des ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldeformulars und Einzahlung der ersten Rate.


Die Ausbildungsplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung bis zur maximalen Teilnehmer-Anzahl vergeben. Eine Platzreservierung für bis zu eine Woche ist auf Absprache möglich.

Für individuelle Fragen steht dir Martina Ringhofer telefonisch unter 0664-211 60 39 (Montag bis Freitag von 08:00 bis 11:00 Uhr) oder per Mail an office@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.