Zertifizierte Weiterbildung Schwangeren-Yoga

Vision und Ziel

Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter wie des ungeborenen Kindes und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins. Die Übungen unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Diese Ausbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die Yoga für Schwangere anbieten möchten. Yogaunterricht für Schwangere ist eine wunderschöne und verantwortungsvolle Aufgabe. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der viele Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten.


Inhalte

 

  • Grundlagen des Yoga für Schwangere
  • Einblick in Rückbildungsyoga / Mama-Baby Yoga
  • Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung & Mutterschaft aus yogischer Sicht
  • medizinisch – anatomische Grundlagen: Hebammenvortrag
  • Do’s and Don’ts: Welche Techniken sind geeignet, welche sind zu vermeiden?
  • Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Visualisierungen und Meditationstechniken speziell für Schwangere
  • Der Beckenboden
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Yogische Hausmittel bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden
  • Unterrichtstechniken: Gestaltung & Aufbau der Yogaeinheit für Schwangere, Hands-on
  • Umgang mit Risiken
  • Tipps&Tricks aus langjähriger Unterrichtserfahrung

 

Termine und Anmeldung

Hier findest du die nächsten geplanten Ausbildungsstarts. Mit einem Klick auf die Ausbildung gelangst du zu den Details.

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Details zu Terminen

Die Anmeldung erfolgt mit dem Online-Formular, das du auf den Detail-Seiten der Ausbildungen findest. Die Ausbildungsplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung bis zur maximalen Teilnehmer-Anzahl vergeben. Eine Platzreservierung für bis zu eine Woche ist auf Absprache möglich.

Allgemeines zur Ausbildung

Voraussetzungen: Yogalehrer-Ausbildung

Umfang: 2 Wochenenden oder 1 Woche (5 Tage) mit insgesamt 36 Stunden (je 60 min) + 4 Stunden eigene Übungspraxis und Hausarbeiten

Gruppengröße: 8 bis 15 Personen

Kosten: siehe jeweiliger Termin der Weiterbildung (Details & Anmeldung)

Dokumentation: Du erhältst ein ausführliches Skriptum zur Schwangerenyoga-Weiterbildung.

Abschluss: Bei Bestehen der theoretischen und praktischen Prüfung wird das Zertifikat "Schwangerenyoga-Lehrer/in" übergeben.

Anrechnung: Diese Weiterbildung wird für das Yogalehrer Zertifikat YAA-500 angerechnet.

Kontakt

Für individuelle Fragen steht dir Martina telefonisch unter +43 664-211 60 39 oder per Mail an office@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.