Weiterbildung Schwangeren-Yoga


Einleitung

Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter wie des ungeborenen Kindes und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins. Die Übungen unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor.

 

Diese Ausbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die Yoga für Schwangere anbieten möchten. Yogaunterricht für Schwangere ist eine wunderschöne und verantwortungsvolle Aufgabe. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der viele Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten.


Inhalte

  • Grundlagen des Yoga für Schwangere
  • Einblick in Rückbildungsyoga / MamaBaby Yoga
  • Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung & Mutterschaft aus yogischer Sicht
  • medizinisch – anatomische Grundlagen: Hebammenvortrag
  • Do’s and Don’ts: welche Techniken sind geeignet, welche sind zu vermeiden?
  • Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Visualisierungen und Meditationstechniken speziell für Schwangere
  • Der Beckenboden
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Yogische Hausmittel bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden
  • Unterrichtstechniken: Gestaltung & Aufbau der Yogaeinheit für Schwangere, Hands-on
  • Umgang mit Risiken
  • Tipps&Tricks aus 10 Jahren Unterrichtserfahrung

 


Information und Anmeldung

Voraussetzungen: Yogalehrer-Ausbildung

Umfang: 2 Wochenenden mit insgesamt 36 Stunden (je 60 min) + 4 Stunden eigene Übungspraxis und Hausarbeiten

Gruppengröße: 8 bis 15 Personen

Kosten: € 600,- inkl. MWSt.

Dokumentation: Du erhältst ein ausführliches Skriptum zur Ausbildung.

Abschluss: Bei Bestehen der theoretischen und praktischen Prüfung wird das Zertifikat "Schwangerenyoga-Lehrer/in" übergeben.

Orte & Termine: Eine Übersicht aller Termine und Veranstaltungsorte findest du unter folgendem Link:


Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt entweder Online oder durch das Einsenden des ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldeformulars und Einzahlung der Seminargebühr.


Die Ausbildungsplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung bis zur maximalen Teilnehmer-Anzahl vergeben. Eine Platzreservierung für bis zu eine Woche ist auf Absprache möglich.

Für individuelle Fragen steht dir Martina Ringhofer telefonisch unter 0664-211 60 39 (Montag bis Freitag von 08:00 bis 11:00 Uhr) oder per Mail an office@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.