Videos

Auf dieser Seite findest du eine wachsende Anzahl von Videos mit Vorträgen und Anleitungen zu den verschiedenen Themen und Techniken des ganzheitlichen Yoga.

Einführung und
Überblick

Die Essenz des Yoga ist eine offene Folge von Vorträgen, die dazu beitragen sollen, Konzept, Wirkweise und das Wesen des Ganzheitlichen Yoga zu verstehen und optimal nutzen zu können.

Einführung in
Yoga

"Einführung in Yoga" ist der erste Vortrag in dieser Reihe, der sich hauptsächlich mit der Definition des Yoga befasst.

Yoga ist
Stille

In diesem Video geht es um die Bedeutung der Stille auf dem Yoga-Weg, um die verschiedenen Formen, in denen Stille im Yoga gelebt wird und darum, wie Stille auf einfache Weise im Alltag gelebt werden kann.

Übung und
Loslassen

Der Yoga-Übungsweg setzt sich aus zwei Komponenten zusammen, aus der Übung und der inneren Haltung des Loslassens. Eine Betrachtung der Theorie und Praxis dieser Elemente.

Die 5 Schätze
des Yoga

In diesem Video geht es um eine Zusammenfassung aller Aspekte, wie du Yoga in deinem täglichen Leben einsetzen kannst.


Einführung in
die Meditation

Meditation bietet uns einen wunderbaren Weg zur inneren Freude. In diesem Video bekommst du eine Einführung in die Meditation und kannst sie auch gleich selbst ausprobieren.

Kleiner Sonnengruß
Teil 1

Dieses Video zeigt dir den ersten Teil des Yoga fürs Leben Sonnengrußes - eine Reihe von 4 Standstellungen, die den Rücken stärken und sogar ohne Matte ausgeführt werden können.

Kleiner Sonnengruß     Teil 2

Der zweite Teil des kleinen Yoga fürs Leben Sonnengrußes enthält eine runde Abfolge von 6 Übungen, die besonders den Rücken und die Bauchmuskeln stärken.

Übung der
liebenden Güte

Die Übung der liebenden Güte stärkt effizient die Herzenswärme uns selbst und anderen Menschen gegenüber.

Yoga fürs Leben - eine Einführung

Yoga fürs Leben ist ein neues Praxissystem, das uns den Weg in ein von Freude und Sinn erfülltes Leben weist - Dieses Video gibt dir eine kompakte Einführung.