Zertifizierte Weiterbildung Senioren-Yoga

Vision und Ziel

Yoga kann einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, das Leben in fortgeschrittenem Alter gesund und lebenswert zu erhalten. Die Beweglichkeit wird erhalten und sogar verbessert, Gleichgewicht und Koordination werden gezielt gefördert, ein bewusster Umgang mit den Erscheinungen und Erfahrungen des Alterns wird vermittelt und die Lebensfreude gefördert. Nicht zuletzt bietet der Besuch eines Yoga-Kurses die Möglichkeit für soziale Kontakte.

Yogakurse für Senioren zu leiten, ist eine besonders schöne und erfüllende Form des Yogaunterrichts. Die Weiterbildung „Senioren-Yoga“ richtet sich an Yogalehrer, die Freude daran haben, mit älteren Menschen zu arbeiten und das nötige Wissen erwerben wollen, um ihren Unterricht an die speziellen Bedürfnisse von Senioren anzupassen.

Inhalte

Besonderheiten beim Unterricht von Yoga für ältere Menschen (Sturzgefahr, Schwindel, reduzierte Beweglichkeit, altersbedingte Einschränkungen…)
Anpassung der Yogastellungen an den Unterricht von Senioren
Yogaunterricht als Unterstützung bei altersbedingten Beschwerden (Schlafstörungen, Gedächtnisabnahme, Abnahme der Koordinationsfähigkeit, Schlechtsichtigkeit, Reaktionsabnahme, Abnutzungserscheinungen …)
Sicherheit im Umgang mit typischen Alterserscheinungen wie Osteoporose, Bandscheibenvorfall, Schlaganfall, Arthrose, Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder chronischen Schmerzen
Förderung von Gleichgewicht und Koordination für Senioren
Umgang mit Alter, Krankheit und Schmerz
Wege, um Lebensfreude zu vermitteln
Yoga am Stuhl
Übungen und Tipps für den Alltag
Aufbau von Seniorenyoga-Einheiten
Organisation von Senioren-Yogakursen

Termine und Anmeldung

Hier findest du die nächsten geplanten Ausbildungsstarts. Mit einem Klick auf die Ausbildung gelangst du zu den Details.

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Details zu Terminen

Die Anmeldung erfolgt mit dem Online-Formular, das du auf den Detail-Seiten der Ausbildungen findest. Die Ausbildungsplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung bis zur maximalen Teilnehmer-Anzahl vergeben. Eine Platzreservierung für bis zu eine Woche ist auf Absprache möglich.