Weiterbildung Gesundheitsyoga-Lehrer/in

Einleitung

Yoga hat ein großes Potential, das Immunsystem zu stärken und so Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Im Rahmen dieser Weiterbildung werden die zum Verständnis notwendigen anatomischen Grundlagen sowie eine große Anzahl von speziellen Übungen vermittelt, welche die unterschiedlichen Funktionskreise optimal unterstützen.

Die in Österreich einmalige Gesundheitsyoga-Lehrerausbildung befähigt die Absolventen, speziell auf Gesundheit ausgerichtete Yoga-Kurse zu leiten.

Die Ausbildung vertieft und ergänzt das in der Yogalehrer-Ausbildung vermittelte Wissen um wesentliche gesundheitsrelevante Aspekte des ganzheitlichen Yoga. Zentraler Bestandteil der Ausbildung ist eine umfangreiche Übungssammlung für die besprochenen Funktionskreise.

Inhalte

• Gesundheits-Yoga für Schultern und Nacken
• Gesundheits-Yoga für den Rücken
• Gesundheits-Yoga für Hüfte und Knie
• Gesunde Füße: Kontakt zu den Füßen aufbauen, Fußgewölbe kräftigen
• Spezieller Sonnengruß
• Den vollen Atem (wieder) entdecken
• Die Verdauung als Säule der Gesundheit
• Gesundheitsyoga für Herz & Kreislauf

• Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion, für Ausgeglichenheit und Lebensfreude

Inhalte und Skriptum der Ausbildung werden laufend verbessert und an die neuesten Erkenntnisse der Anatomie und Physiologie angepasst.