Seminar "Yoga für dich"
Ganzheitlichen Yoga kennenlernen und im Alltag leben
Lerne eine Fülle von Yoga-Tipps für dein Wohlbefinden kennen und integriere diese in dein Leben. Perfekt für Yoga-Einsteiger und Praktizierende.
NEU!! Yoga für dich ist demnächst auch als Videokurs erhältlich.
Bequem von zu Hause aus machbar, wann auch immer du magst, in deinem Tempo!
Buchbar ab Dezember 2024.
Vision und Ziel
Wir freuen uns, mit dem neuen „Yoga für dich-Seminarprojekt“ österreichweit ein außergewöhnlich inspirierendes und wahrlich lebensveränderndes Praxisseminar anbieten zu können. Es vermittelt dir in kompakter und kostengünstiger Form das Praxiswissen des Yoga fürs eigene Leben – dazu erhältst du ein hochwertiges Skriptum, gespickt mit zahlreichen Top-Tipps des Yoga fürs tägliche Leben.
Der Fokus dieses Praxisseminars liegt auf dem Verbessern des täglichen Lebens durch ganz konkrete Anregungen aus dem Ganzheitlichen Yoga. Es gibt zwei Schwerpunkte:
- Wir wollen dir ein grundlegendes Verständnis dessen, was Ganzheitlichen Yoga ausmacht und wie Yoga funktioniert vermitteln: Yoga ist so viel mehr als Asana, Meditation und Entspannung! Wir lernen die verschiedenen gedanklichen Ansätze, Methoden und Techniken des Ganzheitlichen Yoga kennen, um sie im eigenen Leben anzuwenden.
- Wir erkunden die Weise, wie Yoga unser gesamtes Leben verbessern kann, oft mit erstaunlich einfachen Veränderungen. Du lernst eine Fülle von Yoga-Top-Tipps für das tägliche Leben kennen und einsetzen. Diese Top-Tipps umfassen Anregungen wie etwa achtsames Zuhören, Mikro-Meditationen in Wartezeiten, Barfußgehen, Dankbarkeit und vieles mehr.
Inhalte
- Einführung in Ganzheitlichen Yoga: Konzept, Techniken, Wirkungen
- Asanas: sanfte und hochwirksame Körperübungen
- Bewusst atmen im Alltag, Atemübungen zur Entspannung und Balancierung
- Hinweise zur gesunden Ernährung
- Tiefenentspannung und Einführung in die Meditation
- Geistige Gesetze für den Alltag
- Die Top-Tipps des Yoga fürs tägliche Leben
Nach diesem Seminar wirst du …
- Ein grundlegendes Verständnis des Ganzheitlichen Yoga gewonnen haben
- Einfache Übungsfolgen von Körper- und Atemübungen kennengelernt haben
- Gelernt haben, welche Faktoren des Yoga für ein Leben in Freude, Leichtigkeit, Gesundheit und Kraft verantwortlich sind
- Eine Fülle von Yoga-Tipps fürs tägliche Leben mitgenommen haben
- Einfache Hinweise und Techniken zu Entspannung und Meditation in deinem Alltag bekommen haben
- Dir insgesamt ein Verständnis und die Grundlagen eines Instruments angeeignet haben, das noch viel mehr für dich bewirken kann.
Termine & Anmeldung
Hier findest du die nächsten geplanten Seminarstarts. Mit einem Klick auf das Seminar gelangst du zu den Details.
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Die Anmeldung erfolgt mit dem Online-Formular, das du auf den Detail-Seiten der Seminare findest. Die Seminarplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung bis zur maximalen Teilnehmer-Anzahl vergeben. Eine Platzreservierung für bis zu eine Woche ist auf Absprache möglich.
Allgemeines zum Seminar
Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse sind nötig, dieses Seminar richtet sich an Yoga-Einsteiger & -Praktizierende
Umfang: 12 Stunden
Gruppengröße: 6 bis 15 Personen
Dokumentation: Du erhältst ein ausführliches und reich bebildertes Skriptum zum Seminar.
Kosten: siehe jeweiliger Termin
"Bring your friend"-Nachlass: Wenn sich 2 oder mehr Personen gemeinsam anmelden, erhalten alle einen Nachlass von € 30,- (gültig nur bei Präsenz-Seminar). Bitte bei der Anmeldung angeben, mit wem du dich anmeldest - jede/r Teilnehmer benötigt eine separate Anmeldung
Feedback
"Das Seminar ist ein Mehrwert für den Alltag. Durch die vielen Achtsamkeitstipps und Gesetze kann man auch in hektischen Zeiten Ruhe bewahren;-). Es war toll und ich konnte aus jeder Einheit einiges mitnehmen. Das dazugehörige Heft ist sehr geschmackvoll und gut leserlich gestaltet (nicht zu klein gedruckt ;-)) Absolut empfehlenswert :-) !!!"
Birgit - Teilnehmerin Yoga für dich
SVS Gesundheitshunderter
Die Yoga-Akademie Austria ist Gesundheitspartner! Als Selbstständige/r kannst du bei unserem Seminar "Yoga für dich" deinen Gesundheitshunderter der SVS einlösen.
Bei Fragen wende dich gerne an Doris Tarman.
Kontakt
Für individuelle Fragen steht dir Doris Tarman telefonisch unter +43 650-4420 114 oder per Mail an office2@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.
"Die Organisation und Durchführung war perfekt auf die Gruppe abgestimmt. Jedes Anliegen hat seinen zeitlichen Platz gefunden."
"Ich habe viele neue Impulse bekommen und habe einige davon schon in meinen Alltag integriert. Für alle, die tiefer in die Yoga-Praxis und -philosophie eintauchen wollen, ist das Seminar sehr zu empfehlen."
"Ich würde das Seminar auf jeden Fall weiterempfehlen. Preis-Leistung sehr gut."
"Die Dauer und der Umfang des Seminars waren sehr stimmig. War sehr positiv überrascht über die ausführlichen Unterlagen. Es war eine für mich optimale Mischung von Theorie und Praxis. ... Ich würde das Seminar auf jeden Fall weiterempfehlen."
Ein Seminar, das Yoga und seinen Segen in deinen Alltag fließen lässt!