Seminar "Yoga für dich"

Ganzheitlichen Yoga kennenlernen und im Alltag leben

Wir freuen uns, mit dem neuen „Yoga für dich-Seminarprojekt“  österreichweit ein außergewöhnlich inspirierendes und wahrlich lebensveränderndes Praxisseminar anbieten zu können. Es vermittelt dir in kompakter und kostengünstiger Form das Praxiswissen des Yoga fürs eigene Leben – dazu erhältst du ein hochwertiges Skriptum, gespickt mit zahlreichen Top-Tipps des Yoga fürs tägliche Leben.

 


Worum geht es in diesem Seminar?

Der Fokus dieses Praxisseminars liegt auf dem Verbessern des täglichen Lebens durch ganz konkrete Anregungen aus dem Ganzheitlichen Yoga. Es gibt zwei Schwerpunkte:

  1. Wir wollen dir ein grundlegendes Verständnis dessen, was Ganzheitlichen Yoga ausmacht und wie Yoga funktioniert vermitteln: Yoga ist so viel mehr als Asana, Meditation und Entspannung! Wir lernen die verschiedenen gedanklichen Ansätze, Methoden und Techniken des Ganzheitlichen Yoga kennen, um sie im eigenen Leben anzuwenden.
  2. Wir erkunden die Weise, wie Yoga unser gesamtes Leben verbessern kann, oft mit erstaunlich einfachen Veränderungen. Du lernst eine Fülle von Yoga-Top-Tipps für das tägliche Leben kennen und einsetzen. Diese Top-Tipps umfassen Anregungen wie etwa  achtsames Zuhören, Mikro-Meditationen in Wartezeiten, Barfußgehen, Dankbarkeit und vieles mehr.

Dieses Seminarwochenende ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Inhalte

  • Einführung in Ganzheitlichen Yoga: Konzept, Techniken, Wirkungen
  • Asanas: sanfte und hochwirksame Körperübungen
  • Bewusst atmen im Alltag, Atemübungen zur Entspannung und Balancierung
  • Hinweise zur gesunden Ernährung
  • Tiefenentspannung und Einführung in die Meditation
  • Geistige Gesetze für den Alltag
  • Die Top-Tipps des Yoga fürs tägliche Leben

Nach diesem Seminar wirst du …

  • Ein grundlegendes Verständnis des Ganzheitlichen Yoga gewonnen haben
  • Einfache Übungsfolgen von Körper- und Atemübungen kennengelernt haben
  • Gelernt haben, welche Faktoren des Yoga für ein Leben in Freude, Leichtigkeit, Gesundheit und Kraft verantwortlich sind
  • Eine Fülle von Yoga-Tipps fürs tägliche Leben mitgenommen haben
  • Einfache Hinweise und Techniken zu Entspannung und Meditation in deinem Alltag bekommen haben
  • Dir insgesamt ein Verständnis und die Grundlagen eines Instruments angeeignet haben, das noch viel mehr für dich bewirken kann.

Eckdaten zum Seminar

Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse sind nötig, dieses Seminar richtet sich an Yoga-Einsteiger & -Praktizierende

Umfang: 12 Stunden

Kosten:  € 180,- inkl. MWSt. - Präsenz-Seminar

"Bring your friend"-Nachlass: Wenn sich 2 oder mehr Personen gemeinsam anmelden, erhalten alle einen Nachlass von € 30,-! (nur bei Präsenz-Seminar, bitte bei der Anmeldung angeben mit wem du dich anmeldest)

                  € 150,- inkl. MWSt. - Online-Seminar

Gruppengröße: 6 bis 15 Personen

Dokumentation: Du erhältst ein ausführliches und reich bebildertes Skriptum zum Seminar.

Termine & Anmeldung

Hier findest du die nächsten geplanten Seminare. Mit einem Klick auf das Seminar gelangst du zu den Details.

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Die Anmeldung erfolgt mit dem Online-Formular, das du auf den Detail-Seiten der Seminare findest.

Die Seminarplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung bis zur maximalen Teilnehmer-Anzahl vergeben. Eine Platzreservierung für bis zu eine Woche ist auf Absprache möglich.

 

Für individuelle Fragen steht dir Doris Tarman telefonisch unter +43 650-4420 114 (Montag bis Freitag von 08:00 bis 16:00 Uhr) oder per Mail an office2@yogaakademie-austria.com zur Verfügung.

 

Doris Tarman - Yoga-Akademie Austria

Ein Seminar, das Yoga und seinen Segen in deinen Alltag fließen lässt!

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