Online Meditationskurs - Die Farben der Freude

Von und mit Dr. Gilda Wüst - in Zusammenarbeit mit der Yoga-Akademie Austria 

 

 

Der leistbare, kompakte und hochwertig dokumentierte Meditationskurs für alle, die eine individuelle und freudvolle Meditationspraxis finden wollen. 

 


Worum geht es in diesem Kurs?

In den Ausbildungen zum/r Meditationslehrer/in der letzten 10 Jahre hat sich gezeigt, dass es zwei hilfreiche Schlüssel gibt, um die Meditation zu begreifen und sie zu einem regelmäßigen und freudvollen Bestandteil unseres Lebens zu machen. Im Onlinekurs “Die Farben der Freude” möchte ich dir gerne diese beiden Schlüssel weitergeben.

 

Der erste Schlüssel besteht darin, die Meditation in sieben Schritte zu unterteilen. In unserem Kurs nehmen wir uns für jeden dieser Schritte eine Woche Zeit und entdecken so die sieben Aspekte der Freude in uns, die in jedem Menschen angelegt sind: Bewusstheit, Einsicht, Mitgefühl, Wahrgebung, Entspannung, Vertrauen und Offenheit.

 

Der zweite Schlüssel besteht darin, sich eine individuelle Praxis zusammenstellen, denn nur wenn deine Meditation zu deinem Wesen und in deinen Alltag passt, wirst du auch nach dem Kurs regelmäßig den Weg auf dein Kissen finden. In der achten Woche des Kurses unterstütze ich dich dabei, dir diese individuelle Praxis zusammenzustellen.

 

Wie sind die Kursabende aufgebaut?

Um jeden der sieben Aspekte der Meditation auf unterschiedlichen Ebenen zu begreifen, beinhaltet jeder Kursabend einen Vortrag, eine gemeinsame Meditation und eine Erforschung. Zusätzlich bekommst du in jeder Woche zwei kurze und effiziente Alltagsübungen, denn die Meditation soll uns nicht aus dem Leben führen, sondern ganz ins Leben hinein.

 

Als Unterstützung erhältst du zu Kursbeginn sieben Halbedelsteine, die dich auf deinem Weg begleiten. Sie helfen dir dabei, die Meditation in den Alltag mitzunehmen. Um alles in Ruhe nachlesen zu können, erhältst du ein ausführliches PDF zum Download




Eckdaten zum Kurs

Nächster Start: 19. September 2022

Vorkenntnisse:

Du benötigst keine Vorkenntnisse! Die Reise führt dich schlicht und einfach nach Hause – zu dem, was in jedem einzelnen Menschen vorhanden ist – unserem „Grundlegenden Gutsein“. Die einzige Voraussetzung für diesen Kurs ist die Bereitschaft, täglich etwas Zeit in die Praxis zu investieren.

 

Kosten:

€ 220,- umfassen: 8 Kursabende, ein ausführliches PDF sowie 7 Edelsteine.

 

Gruppengröße:

Um auf die Teilnehmer/innen individuell eingehen zu können und für bestmögliches Lernergebnis haben wir die Teilnehmerzahl auf 12 beschränkt.

 

Format:

Immer montags von 18:30-20:00  Uhr - Online via Zoom

Falls du einmal keine Zeit hast – kein Problem! Die Aufnahme der Einheit steht dir ab dem nächsten Abend zur Verfügung, sodass du alles in Ruhe nachholen kannst. 

 

Anmeldung:

Die Anmeldung findet direkt über Gilda´s Website (www.innerjoy.at) statt.

Kursleitung

Der 8-Wochen Kurs zu mehr Bewusstheit, Verbundenheit, Gelassenheit und Daseinsfreude.

bunte Steine
Aspekte Farben der Freude
Bunte Blätter und Titel