Yoga fürs Leben

Cover Yoga fürs Leben

Überblick

Dieses Buch fasst in einfacher, klarer und vor allem praxisnaher Weise die gesamte Botschaft des Yoga zusammen. Es wird eine große Anzahl von Techniken beschrieben, die du sofort im eigenen Leben, in Beruf und Freizeit einsetzen kannst.

 

Detailliert und leicht verständlich werden Theorie und Praxis der fünf Schätze des Yoga für den Alltag beschrieben: 

  1. Körperübungen
  2. Richtig atmen
  3. Richtige Ernährung
  4. Entspannung und Meditation
  5. Die geistigen Gesetze

Yoga fürs Leben untersucht, weshalb die uralte Wissenschaft des Yoga so wirksam in allen Bereichen des menschlichen Lebens ist, beschreibt die Techniken und geistigen Ansätze und macht Yoga für den Menschen in seinem Alltag nutzbar – eine Fundgrube an hochwirksamen Techniken und wertvollstem Wissen!

 

Taschenbuch 408 Seiten, € 22,-

 

Hinweis: Das Buch "Yoga fürs Leben" ist eine umfassende allgemeine Einführung in Yoga, geht jedoch nicht auf den in unseren Seminaren vermittelten neuen Yoga-Stil gleichen Namens ein. 

 

Aus dem Inhalt

  • Einführung in die Yoga-Philosophie
  • Körperübungen: Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • Körperliche und geistige Wirkungen aller Übungen
  • Yoga-Übungsprogramme und Übungstipps
  • Atemtechniken zur Energieaufladung und Harmonisierung
  • Yoga-Ernährung
  • Ursachen, Folgen und Lösung von inneren Spannungen
  • Entspannungsübungen: Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • Wesen, Bedeutung und Wirkungen der Meditation
  • 36 Meditationstechniken
  • Die 12 geistigen Gesetze des menschlichen Lebens

Leseproben als PDF zum Download