von Alois Leitenbauer
US-Basketball-Superstar LeBron James (2,06 m groß, 113 kg schwer) setzt auf Yoga zur Leistungssteigerung. Ebenso Novak Djokovic, der bis dato beste Tennisspieler aller Zeiten. Von der deutschen Fußballnational-Elf ist das Yoga-Nahverhältnis ohnehin bekannt. Das sind nur ein paar Beispiele aus dem Spitzensport. Aber profitiert nur eine elitäre Riege von Ausnahmeathleten im Sport von Yoga - oder kann Yoga auch den Sportverein und die Hobbysportler in deiner Umgebung beflügeln?
Mitgefühl für den Gegner ist wohl nicht die Yoga-Antriebsfeder von „King James“, wie der US-Basketballstar respektvoll genannt wird. Sein Ansatz ist ganz pragmatisch: „Ohne Yoga könnte ich nicht
auf diesem Level Basketball spielen“, erklärte er im Interview. Ähnliche Aussagen hört man immer öfter in der ständig wachsenden Gruppe von Yoginis und Yogis im Leistungssport. Aussagen, die auch
jeden lokalen Sportverein und alle Freizeitsportler hellhörig machen sollten.
Versuche, Yoga und Sport zu verbinden, gibt es viele. Langfristige Kooperationen sind jedoch rar, wie ich immer wieder in Gesprächen feststelle. Die Sache scheint eben einfach, aber nicht
leicht. Deshalb ein paar ...
In letzter Zeit höre ich übrigens immer wieder, dass Athletiktrainer die Yoga-Schlussentspannung ins Training aufnehmen. Schön und gut. Dass auch andere Yogainhalte immer öfter ins Athletiktraining integriert werden, sehe ich jedoch kritisch. Der Yogaunterricht sollte natürlich auch im Sport ausnahmslos durch motivierte, gut ausgebildete Yogalehrerinnen und Yogalehrer stattfinden. Das Interesse an Yoga im Sport ist groß, quasi ein Schatz, der gehoben werden will. Deshalb mein Schlusstipp: Einfach Mal probieren – könnte ja gut werden!
Alois Leitenbauer ist sportwissenschaftlicher Berater, zertifizierter Yogalehrer (YAA 500), zertifizierter Meditationslehrer, zertifizierter Gesundheitsyogalehrer und
zertifizierter Nuad-Practitioner …
…außerdem staatlich geprüfter Trainer für Athletik, Fitness & Koordination, staatlich geprüfter Instruktor Fitsport und staatlich geprüfter Tennislehrer.
Die Yoga-Akademie Austria plant eine Yogalehrer-Weiterbildung mit Alois zum Thema "Yoga für Leistungssportler". Diese Weiterbildung dauert einen Tag und gibt dir die nötigen Werkzeuge, um erfolgreich mit Sportlern zu arbeiten. Wenn du Yogalehrer/in bist und Interesse an dieser Weiterbildung hast, bitte melden - der Eintrag auf die Vormerk-Liste ist unverbindlich und erleichtert uns die regionale Planung.
Dein Kontakt:
>> Vormerk-Liste: Corinna Strodl, planung@yogaakademie-austria.com
>> Weiterbildungsinhalte: Alois Leitenbauer, info@leitenbauer.eu
Danke fürs Teilen!