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„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Geist und um seinen Körper kümmert.“ Thich Nhat Hanh
„Wenn wir wahren Frieden erreichen wollen, müssen wir mit den Kindern beginnen.“ Mahatma Gandhi
Es ist mir ein besonderes Anliegen (Kinder)Yoga überall zu integrieren, besonders aber im Schulbetrieb, damit sich Kinder sicher und geborgen fühlen können – ohne Konkurrenz, Korrektur und Druck von außen.
Gerade weil mir Kinder so am Herzen liegen, ist es auch mein Ziel, dass sie im Alltag Stress abbauen und Bewegung aufbauen können. Hierfür bietet Yoga Kindern einen idealen Ausgleich.
Durch Yoga lande ich immer wieder in meinem Körper, bin präsent, erfahre meine Grenzen und darf mit Bewusstheit lernen sie zu erweitern – vor allem dann, wenn nach der Yoga-Praxis der Alltag auf mich wartet.
Früher sah ich in Yoga nur eine Möglichkeit meinen Körper gesund zu erhalten. Im Laufe der Zeit durfte ich erfahren, dass vielmehr dahintersteckt. Ich lernte loszulassen, nicht immer alles kontrollieren zu müssen. Es ist für mich eine Form der Entspannung, bei der man die Harmonie zwischen Körper, Atem und Geist wiederfindet.
Ein schöner Weg, der mich zu mir selbst führt und schließlich auch zu meiner Quelle des Seins.