Das Dreieck ist eine klassische und häufig praktizierte Standstellung. Sie beugt die Wirbelsäule zur Seite. Sie fördert die Entwicklung innerer Stärke, das Gefühl, „sich selbst tragen zu können“ und stärkt die Kontrolle über Geist und Körper. In Trikonasana mag auch die Erfahrung des Auslotens und des Überschreitens der eigenen Grenzen gemacht werden können.
Wenn die Übung bewusst und achtsam durchgeführt wird und die eigenen Grenzen respektiert werden, sind keine Gegenanzeigen vorhanden.
Danke fürs Teilen!